大学心理健康活动游戏心沐暖阳 青春向上——空间信息与测绘工程学院开展12·5心理健康月活动

敞开心扉 凝“剧”力量——一次心理情景剧大赛 11月9日，空间信息与测绘工程学院2024年心理情景剧大赛在大创西201教室顺利开展，学院党委副书记孟静及学院辅导员出席大赛并担任评委。 《大家在一起》现场剧照 本次大赛共计7个队伍，各剧组以学生视角讲述学生故事，聚焦大学生活适应性问题、学业压力、自我发展困难等主题，通过鲜活生动的情景剧故事，展现大学生在入学适应及成长过程中的心理困惑和挑战，启发大家深入了解大学生心理健康问题。其中，情景剧《大家在一起》以一位家庭经济特别困难的新生视角，讲述了主人公进入大学以后感受到了班级同学的温暖和关爱，自己的心态也慢慢地从入学时的自卑与迷茫蜕变为积极与乐观，展现了班级氛围对新生适应成长的重要性。 此次心理情景剧大赛的成功举办，增强了同学们对心理健康的全面认识，同时，也让同学们了解了如何面对和解决这些心理问题。同学们在参与过程中收获了宝贵的成长经验，相信今后他们将以更加积极健康的心态投入到学习和生活中。 心沐暖阳 青春向上——一次心理健康教育主题班会 学院2023、2024级各班围绕着“心沐暖阳 青春向上”主题分别召开心理健康主题班会。在班会上，心理委员们结合时代发展，对心理健康的具体标准，常见的心理问题进行了详细介绍，着眼于分析心理问题产生的各种原因。心理委员联系当下“新”状态，带领同学们学习从生理、认知、行为、宣泄四个方面调整心理状况，为同学们的心理自助提供妙招。班会过程之中，同学们积极阐述学习生活中遇到的难题和困惑，互相分享解决方法，同学们在增进感情的同时汲取前行之力。 主题心理班会 各班级认真筹备、精心设计，内容丰富、形式多样。在班会互动的过程当中，同学们增强和改进了自身的心理健康，提高了心理调节能力，同时，各个班级也利用班会积极营造了团结友爱，健康向上的班级氛围。 情绪解压，心灵破冰——一系列艺体类心理解压活动 学院各班围绕着解压、探索和分享等方面开展一系列有益于大学生身心健康的团辅活动。心理委员们根据班级情况设计各式各样的特色活动，如“齐心协力”“不要做挑战”“真心话大冒险”“123木头人”“撕名牌”“六人五足”“猫鼠游戏”等，让同学们在活动中主动破冰，打破隔阂、敞开心扉，加强与他人合作交流的能力，在收获新友谊的同时也增强对班级的认同感和归属感，在这场心灵之旅中感受到快乐与温暖。 六人五足 123木头人 猫鼠游戏 撕名牌 消疑答虑，笑迎未来——一次针对学业和考研的帮扶 12月6日下午，空间信息与测绘工程学院在求本楼北204会议室举办保研经验交流分享会。分享会由2021级推免生代表崔一凡、李佳慧、刘念念、张立龙、王艺涵、施涵涛、高梦茹、罗心怡、刘妮妮等主讲，2022级本科生代表参加。 考研经验分享会 会上，推免生代表结合自身保研经历从保研政策、学习成绩、预推免申请流程、简历、面试技巧和保研心态等方面进行介绍，提醒同学们要制定合理的规划，鼓励大家保持积极的心态，停止焦虑和内耗。不同专业的推免生就专业具体的保研情况、研究方向和竞赛经验进行分享，鼓励大家积极参加相关竞赛和社会实践。此外，推免生代表还在信息搜集、时间把握、院校选择、材料准备等方面为同学们提供了面对面的指导，鼓励大家尽早了解心仪院校和专业，明确未来奋斗方向。会后与会同学互留联系方式，继续开展讨论交流。 此次保研经验交流的举办，帮助同学们明晰了保研流程、汲取相关经验、明确学习目标，激发了同学们的进取精神与拼搏热情。学院将以此次活动为契机，为学生积极搭建科研实践和经验交流平台，选树朋辈榜样，做好“传帮带”，及时为学生提供明晰的学业发展指引。为2022及2023级心存疑虑的学弟学妹进行心理疏导，并耐心倾听同学们在实际生活中遇到的问题。 与书同行 悦在我心——一次经典好书品读会 为丰富学生社区文化育人环境，营造浓厚阅读氛围，引导青年在读书中感悟书籍智慧、汲取奋进力量，11月17日上午，空间信息与测绘工程学院在校“一站式”学生社区开展经典好书品读会，本次交流会由学院辅导员胡豪杰主持，各年级学生代表参加会议。 经典好书品读会 本次经典好书品读会上，同学们围坐一圈，轮流就自己最喜欢的书籍进行分享与推荐，讲述书中精彩的故事以及深层次的含义和价值，结合人物性格、历史背景等角度解读书籍的内容和内涵，积极发表自己的观点和见解，在交流中享受阅读带来的乐趣。 本次经典好书品读会依托“一站式”学生社区为同学们搭建了一个自我展示的平台，通过共读好书，激发大家的阅读兴趣，促进知识的共享和交流，在学生社区营造出“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围。 心影流光 共筑未来——一次心理健康知识展播 从11月15日至12月12日，各年级心理委员们通过PPT演讲、播放心理健康宣传视频、团体活动与游戏、讨论与分享等多种形式向同学们宣传和普及了心理健康知识，提高了同学们对心理健康问题的关注度，科普了各种心理调节方法，鼓励同学们做一个有责任、有担当、身心健康的新时代青年。 心理健康知识展播 我和秋天有个约会——一次“粘贴烦恼”深秋特别活动 走出课堂，贴近自然，敞开心扉，寓教于乐，是开展心理健康教育的创新形式。12月初，学院的同学们抓住了秋天的尾巴，在校园内开展“我和秋天有个约会”心理健康活动。本次活动旨在让同学们敞开心扉，尽情地吐述烦恼的事情，并讨论解决烦恼的良方，让同学们能够更好地认知情绪、更好地控制情绪。让日暮黄昏的柔风带走烦恼，让秋日的温柔治愈心灵。 情绪树叶展示 活动分为三个环节：拾秋、知心、畅谈。拾秋。揽一缕秋风入怀，撷一片秋叶静美。秋天的落叶是大自然的馈赠，是秋天美丽的象征。同学们撷一片秋叶，跳秋天的舞蹈。知心。同学们在自己找到的树叶正面画出当天的情绪表情，在树叶反面写上原因，让自己更好地觉察、展示和表达情绪。畅谈。同学们解读秋叶的背面的信息，讨论如何解决烦恼，怎样认知情绪并加以控制。大家畅所欲言，纷纷打开心窗分享。 情绪树叶展示（摄影：学院新媒体、各班级提供） 空间信息与测绘工程学院2024年“12·5”心理活动月以宣传教育为先导，营造了良好的心理健康教育氛围；以学生为主体，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。通过参与活动，同学们也进行了一次自我心灵之海的探索，潜能得以挖掘，心态更加积极。学院坚持将心理健康教育贯穿于育人的全过程，努力让每位学生的青春都能沐浴到最灿烂的阳光，在校园里健康快乐地学习生活、成长成才。